آلزایمر

آلزایمر رايج ترين شكل زوال عقل است.علائم با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات خصوصا حافظه موقت در دوران پيرى آغاز و به تدريج با از دست دادن قدرت تشخيص زمان، افسردگى،از دست دادن قدرت تكلم، گوشه گيرى و سرانجام مرگ در اثر ناراحتى هاى تنفسى به پايان مى رسد. مرگ پس از ٥ تا ١٠ سال از بروز علائم اتفاق مى افتد.

عوامل خطر بیماری آلزایمر:
تاریخچه خانوادگی و ژنتیک، سن، سبک زندگی، تحصیلات پایین، جنسیت، سموم محیطی، آسیب سر، فشار خون بالا، کلسترول بالا

در ابتدا اختلال حافظه به وقايع و آموخته هاى اخير محدود مى شود ولى به تدريج خاطرات قديمى هم آسيب مى بينند.
بيمار پاسخ سوالى را كه چند لحظه قبل پرسيده فراموش مى كند و مجددا همان سوال را مى پرسد.
بيمار وسايلش را گم مى كند و نمى داند كجا گذاشته است.
در خريد و پرداخت پول دچار مشكل مى شود و نمى تواند حساب دارائيش را نگه دارد.

تدريجا در شناخت دوستان و آشنايان و نام بردن اسامى آنها نيز مشكل ايجاد مى شود.كم كم مشكل مسيريابى پيدا كرده و اگر تنها از منزل بيرون برود ممكن است گم شود.

يكى از مشكلات زوال عقل  بروز توهم و هذيان است ، مثلا بيمار فكر كند همسرش به وى خيانت كرده و يا همسايگان و پرستارش قصد آسيب رساندن و توطئه عليه وى را دارند.

گاهى اوقات بيمار افرادى را مثلا والدين فوت شده يا اقوام را كه نيستند و حضور ندارند مى بيند.

پیشگیری از آلزایمر (چه طور آلزایمر نگیریم؟)

⚠️در گزارش منتشر شده توسط انجمن آلزایمر ایران اینگونه آمده است که : آمار دقیق #شیوع بیماری #آلزایمر در ایران در دسترس نیست اما بر اساس آمار جهانی و جمعیت #سالمند ایران، به طور تخمینی حدود ۵۰۰ تا۶۰۰ هزار نفر در این کشور به بیماری آلزایمر #مبتلا هستند.

⚠️همچنین در هر ۴ ثانیه یک نفر در #جهان و در هر ۷ دقیقه یک نفر در #ایران به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود.

‼️تا کنون هیچ گونه #درمان_قطعی برای این بیماری یافت نشده است، اما دانشمندان در تلاش اند تا #عوامل_بازدارنده ی پیشرفت بیماری و #فاکتورهای_تسریع کننده ی آن را شناسایی کنند.

⭕️در این مقاله و مقاله های بعدی قصد داریم به برخی روش های موثر برای پیشگیری از ابتلا به #آلزایمر اشاره کنیم.

⭕️اگرچه این روش ها #تضمین نمی کنند که به این بیماری #مبتلا نشوید، اما احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهند.

✅خواب کافی داشته باشید:

?بزرگسالان به حدود 6 تا 8 ساعت #خواب_پیوسته در شب احتیاج دارند.

?در طول خواب، #پروتئین_های_سمی که در شکل گیری #بیماری_آلزایمر دخیل اند، #دفع می شوند و خواب فرصت #ترمیم را برای #مغز، فراهم می کند.

?لازم است که برای داشتن یک #خواب_با_کیفیت، برخی #نکات_بهداشتی را رعایت کنید.

?بدین معنا که #قبل از خواب، چشمانتان را از صفحه ی نمایشگر #تلویزیون، #تبلت و #تلفن_همراه دور نگاه دارید.

ا?ز #زنگ_تلفن_همرا برای بیدار شدن، استفاده نکنید. #موبایل خود را #خارج از اتاق خواب قرار داده و برای بیدار شدن از #زنگ_ساعت استفاده کنید.

?در دنیای #شلوغ و #پرتنش امروز، بسیار مهم است که #ذهن و #بدن شما از میزان #کافی استراحت برخوردار باشند.

درمان آلزایمر

گرچه هنوز درمانى براى آن وجود ندارد اما با استفاده از داروها مى توان سير پيشرفت بيمارى را كند كرد و از شدت اختلال حافظه و مشكلات رفتارى بيمار كاست.

برای کاهش خطر آلزایمر:
– مراقب سلامت قلب خود باشید.
– فعالیت فیزیکی داشته باشید.
– رژیم غذایی سالم پیش بگیرید.
– مغز خود را به چالش بکشید (فعالیتهای فکری).
– از فعالیتهای اجتماعی لذت ببرید.

مراقبت‌های ویژه آقایان برای سلامت قلب و عروق