مصرف چای سبز و قهوه
چاي سبز موجب كاهش كلسترول LDL و نيز كاهش ريسك بيماري هاي قلبي
ميشود و البته اثرات مفيد ولي اندكي در كاهش و يا حفظ وزن دارد.
مصرف مرتب چاي سياه اندكي فشار خون را كاهش ميدهد ولي اثرات مفيد آن روي سيستم قلبي عروقي كمتر از چاي سبز است.
مصرف مرتب قهوه با كاهش بروز ديابت همراه است در حالي كه چاي بيشتر بروز بيماريهاي قلبي و سكته مغزي را كاهش ميدهد.
