سندروم متابولیک (metabolic syndrome) چيست؟
«سندروم» در پزشکی به اختلالاتی گفته می‌شود که در آنها مجموعه ای از مشکلات و نشانه ها که مرتبط با هم هستند، برای فرد بیمار ایجاد می‌شود.
«سندروم متابوليك» (یا سندروم مقاومت به انسولین یا سندروم ایکس) سندروم بسیار شایعی است که افراد مبتلا را در خطر بالاي ابتلا به بيماريهای قلبي و عروقي و ديابت قرار می‌دهد.
سندروم متابوليك (metabolic syndrome) به مجموعه اى از شرايط خطرساز گفته مى شود كه با هم رخ دهند.
اين شرايط پر ریسک در سندروم متابولیک عبارتند از:
فشار خون بالا، ديابت، ترى گليسريد بالا و HDL پايين و چاقى شكمى
همان طور كه گفته شد اين شرايط با هم رخ مى دهند و خطر ابتلا به بيمارى هاى قلبى و سكته را افزايش مى دهند.
درصورتي كه فردی سه مورد از پنج مورد زير را داشته باشد مبتلا به اين سندرم شناخته می‌شود:
?چاقي شكمی: (يعني دور كمر براي مردان ١٠٢سانتي متر یا بیشتر و براي خانمها ٨۸ سانتي متر یا بیشتر)
?قند خون ناشتا ١٠٠ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر یا مصرف داروهای دیابت
? سطح تري‌گليسريد خون ١٥٠ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر یا مصرف داروهای ضد تری‌گلیسرید
?سطح چربی HDL (كلسترول خوب) برای مردان ۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کمتر و برای خانمها ۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کمتر و یا مصرف دارو برای این مشکل
?فشارخون ماگزيموم ١٣٥ میلی متر جیوه یا بالاتر و يا فشارخون مينيموم ۸۵ میلی‌متر جیوه یا بالاتر يا مصرف داروهای ضدفشارخون
دو مورد زیر، درمان های مهم این سندروم هستند:
?کاهش وزن
?ورزش منظم (یعنی حداقل روزانه سی دقیقه راه رفتن تند)
